Home Remedies For Vertigo

व्हर्टिगोसाठी घरगुती उपचार | व्हर्टीगो एक सामान्य संतुलन विकार आहे जो सामान्यत: लोकांमध्ये आढळतो, ज्यामुळे चक्कर येणे आणि अशक्तपणा येते. ज्याला पुन्हा पुन्हा सामोरे जावे लागते त्याच्यासाठी ही एक अतिशय त्रासदायक आणि निराश करणारी समस्या असू शकते. वैद्यकीय तज्ञ वर्टिगोला एक रोग मानत नाहीत. चक्कर मारणा-या व्यक्तीस चक्कर येणे, अशक्तपणा, कानांमध्ये असामान्य खळबळ जाणवते आणि सर्वात प्रवण लक्षण मळमळ आहे. कधीकधी व्हर्टिगोचा हल्ला इतका अचानक होतो की बळी काहीच व्यवस्थित दिसू शकत नाही आणि खाली पडला. जेव्हा एखादी व्यक्ती काही उंचीवर जाते तेव्हा वर्टीगोची समस्या उद्भवू शकते. व्हर्टिगोमुळे मळमळ आणि उलट्या होतात.

व्हर्टीगो कारणे: व्हर्टीगोचे मुख्य कारण खालीलप्रमाणे आहेत:

1. मेंदूत आणि कानात असमतोल होण्याची समस्या: कानात असमतोल झाल्यामुळे सौम्य पॅरोक्झिझमल पोझिशियल व्हर्टिगो होतो. आपण स्थिर असताना देखील हे चळवळीची असामान्य खळबळ निर्माण करते.

२. निम्न रक्तदाब: कमी रक्तदाब यामुळे व्हर्टीगो होऊ शकतो. वास्तविक जेव्हा मेंदूकडे रक्ताचा प्रवाह कमी होतो, तेव्हा आपण असामान्य खळबळ जाणवू शकता जे वर्टिगोचे मुख्य लक्षण आहे.

M. मायग्रेन: मायग्रेन हे चक्कर येणे आणखी एक मुख्य कारण आहे. मायग्रेनमुळे डोकेदुखी गंभीर होते ज्यामुळे चक्कर पडते.

Ear. कानाचा संसर्ग: यामुळे अत्यंत गंभीर प्रकारचे चक्कर येते आणि उपचार न दिल्यास सुनावणी कमी होऊ शकते. कानात जळजळ असंतुलनास कारणीभूत ठरते.

N. गळ्यातील दुखापत आणि डोक्याला इजा: मानेला इजा आणि डोके दुखापत देखील चक्कर येणे होऊ शकते. पण दुखापत बरी झाल्याने वेळेवर बरे होते.

व्हर्टीगोवर उपचार करण्याचे उपायः

१. पाणी: पाण्याचा वापर चक्कर येणे बरे करण्यासाठी केला जाऊ शकतो जो व्हर्टीगोचे मुख्य लक्षण आहे. मुख्यत्वे पाण्याचा उपयोग कोणत्याही विकारांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या.

२. निरोगी आहार: चरबीचा प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी देखील निरोगी आहाराची आवश्यकता असते. भरपूर फळे आणि हिरव्या भाज्यांसह संतुलित आहार घ्या. कोलेस्टेरॉलचा उच्च आहार घ्या.

G. आले: व्हर्टीगोच्या उपचारांसाठी एक चांगला घरगुती उपाय आहे. आले कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवते ज्यामुळे रक्तदाब पातळी नियंत्रित होते. जर आपण व्हर्टीगो ग्रस्त असाल तर आपल्या आहारात आले वापरा.

Black. काळी मिरी आणि लिंबाचे मिश्रण: मिरपूड, लिंबू आणि मीठ यांचे मिश्रण बनवा. हे दिवसातून 3-4 वेळा पाण्याने घ्या. हे चक्कर व लढाईत लढायला मदत करते. हे मिश्रण खूप चांगले घरगुती उपचार आहे. Am. आवळा पावडर आणि कोथिंबीर: एक चमचा आवळा पावडर एक चमचे धणे बिया. ते 12 तास ठेवा. नंतर ते पाण्याने प्या. व्हर्टीगोसाठी हा आणखी एक प्रभावी उपाय आहे.

Ex. व्यायाम: मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या स्वत: ला फिट ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. नियमित व्यायामामुळे तुमचे रक्तदाब नियंत्रणात राहते आणि अशा प्रकारे चक्कर मारण्यास मदत होते.

Stra. स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी देखील व्हर्टीगोसाठी एक उत्तम उपाय मानली जाते. स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सीची मुबलक प्रमाणात मात्रा असते जे व्हर्टिगो बरा करण्यास मदत करते.

G. जिन्कगो बाल्बोआ: हे आणखी एक औषधी वनस्पती आहे ज्याचा वापर बहुधा व्हर्टिगोवर उपाय म्हणून केला जातो. वास्तविक हे मेंदूकडे रक्त प्रवाह वाढवते आणि त्यामुळे वर्टिगो कारणे लढत. ही औषधी वनस्पती हळूहळू निकाल देते परंतु परिणाम दीर्घकाळ टिकतो.

या घरगुती उपचारांच्या अ‍ॅपच्या मदतीने आपण घरी सहजपणे व्हर्टीगोवर उपचार करू शकता.